المشي الاسكندنافي.. رياضة علاجية لعضلات الجسم

تنتشر في مختلف بلدان أوروبا، بما في ذلك روسيا، رياضة المشي الاسكندنافي التي يطالب الكثيرون بدخولها إلى نادي انواع الرياضة الأولمبية.

والمشي الاسكندنافي ليس رياضة تنافسية وإنما رياضة علاجية. وتهدف هذه الرياضة إلى تنشيط عمل عضلات الجسم الخاملة. وتستخدم فيها عصوان خاصتان كعصاتي التزلج للمساعدة على توازن الجسم أثناء المشي.

وانتشرت المواقع الإلكترونية الخاصة بهذه الرياضة في الفترة الأخيرة باللغة الروسية وازداد عدد الراغبين بممارسة هذه الرياضة بشكل ملحوظ.

وكانت هذه الرياضة قد بدأت في فنلندا في أربعينيات القرن الماضي وانتشرت في جميع أنحاء أوروبا والعالم منذ 20 عاما فقط، وهي بالفعل تنظم حركة الجسم بشكل رائع إذ أن الحركة المتناسبة بين اليد اليمنى والرجل اليسرى أو بالعكس تنظم نبضات القلب وتقوي العضلات مرة عن مرة.